体验野外生活　如何学会在大自然中求生

生活在都市里一格格的房间，仿若被关在方型的甲虫，有时想到野外去旅行。

经验分享：驴行山野节省体能的几种方法

较近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。

健康始于足下 夏季暴走注意事项与新方式

暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式。

借东风不是神话 用户外气象谚语看天象知天气

　日落西山一点红，半夜起来搭帐篷

驴友出行必读篇：户外生存必了解的50技巧

谈到户外活动，知识就是快乐。快乐地学习吧。

耐力跑培训越野运动损伤及防治:损伤的预防

越野运动因场地复杂、路线多变而具有一定的运动伤害风险，应根据其项目特点进行全面预防。

耐力跑培训越野运动损伤及防治：损伤类型

越野运动的场地错综复杂，线路变化多端，运动员要在陌生的野外不断地奔跑，持续时间长，并需要及时的判断信息、选择路线，所以越野运动中存在着一定的危险性，并有运动伤害

美国研究显示长期旅行超六个月易患寄生虫病

　　全球旅行超过6个月，这听起来像是一个理想的休假计划，但根据美国一份研究显示，这可能对身心健康造成严重危害。

出行选天时地利 我国不同地区的较佳旅游时间

一般而言，一个地区的气候存在着相对稳定的年内变化。如海南岛的气候长夏无冬，昆明的气候四季如春，西安的气候四季分明，哈尔滨的气候长冬短夏，人们往往 根据这种气候的

夏季参加户外运动注意事项 ：防晒至关重要

　夏季进行海岸线穿越或者是登 山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。